Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
βιεννέζικο λουκάνικο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με μειωμένα λιπαρά
183
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες10 g
Λιπαρά9,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 183 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 9,7 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 1298 mg 56%
- Χοληστερόλη 76 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,24 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,8 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 5,4 mg 34%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,85 µg 35%
- Χολίνη 44 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 85 mg 7%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 19,2 mg 5%
- Φώσφορος 255 mg 20%
- Κάλιο 783 mg 17%
- Ψευδάργυρος 0,96 mg 9%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 17,1 µg 31%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 13 g | 11 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6,4 g | 5,2 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 19 g | 16 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 26 g | 21 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 32 g | 26 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το βιεννέζικο λουκάνικο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g βιεννέζικο λουκάνικο;
Τα 100 g βιεννέζικο λουκάνικο έχουν 183 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g βιεννέζικο λουκάνικο;
Τα 50 g βιεννέζικο λουκάνικο έχουν 92 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g βιεννέζικο λουκάνικο;
Τα 150 g βιεννέζικο λουκάνικο έχουν 275 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g βιεννέζικο λουκάνικο;
Τα 200 g βιεννέζικο λουκάνικο έχουν 366 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g βιεννέζικο λουκάνικο;
Τα 250 g βιεννέζικο λουκάνικο έχουν 458 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5486 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες