Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

βιεννέζικο λουκάνικο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με μειωμένα λιπαρά και νάτριο

207
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες7 g
Λιπαρά13 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 207 kcal —
  • Πρωτεΐνες 15 g 30%
  • Υδατάνθρακες 7 g 3%
  • Λιπαρά 13 g 17%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0,7 g —
  • Νάτριο 703 mg 31%
  • Χοληστερόλη 82 mg 27%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,23 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 17%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 4,9 mg 31%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,3 µg 12%
  • Χολίνη 41,2 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 57 mg 4%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 16 mg 4%
  • Φώσφορος 165 mg 13%
  • Κάλιο 775 mg 16%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
  • Σελήνιο 21,2 µg 39%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g20715 g7 g13 g
50 g50 g1047,4 g3,5 g6,5 g
150 g150 g31122 g11 g20 g
200 g200 g41430 g14 g26 g
250 g250 g51837 g18 g32 g

Ερωτήσεις για το βιεννέζικο λουκάνικο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g βιεννέζικο λουκάνικο;

Τα 100 g βιεννέζικο λουκάνικο έχουν 207 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g βιεννέζικο λουκάνικο;

Τα 50 g βιεννέζικο λουκάνικο έχουν 104 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g βιεννέζικο λουκάνικο;

Τα 150 g βιεννέζικο λουκάνικο έχουν 311 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g βιεννέζικο λουκάνικο;

Τα 200 g βιεννέζικο λουκάνικο έχουν 414 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g βιεννέζικο λουκάνικο;

Τα 250 g βιεννέζικο λουκάνικο έχουν 518 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5613 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες