Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λουκάνικο φρανκφούρτης χαμηλών λιπαρών

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χαμηλά λιπαρά

112
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά2,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 112 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 24%
  • Υδατάνθρακες 11 g 4%
  • Λιπαρά 2,1 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
  • Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
  • Σάκχαρα 1,1 g —
  • Νάτριο 1415 mg 62%
  • Χοληστερόλη 29 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,07 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,31 mg 26%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%
  • Χολίνη 76 mg 14%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 13 mg 1%
  • Σίδηρος 0,81 mg 5%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 133 mg 11%
  • Κάλιο 850 mg 18%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
  • Σελήνιο 33,7 µg 61%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g11212 g11 g2,1 g
50 g50 g565,9 g5,4 g1,1 g
150 g150 g16818 g16 g3,2 g
200 g200 g22424 g22 g4,2 g
250 g250 g28030 g27 g5,3 g

Ερωτήσεις για το Λουκάνικο φρανκφούρτης χαμηλών λιπαρών

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο φρανκφούρτης χαμηλών λιπαρών;

Τα 100 g Λουκάνικο φρανκφούρτης χαμηλών λιπαρών έχουν 112 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο φρανκφούρτης χαμηλών λιπαρών;

Τα 50 g Λουκάνικο φρανκφούρτης χαμηλών λιπαρών έχουν 56 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο φρανκφούρτης χαμηλών λιπαρών;

Τα 150 g Λουκάνικο φρανκφούρτης χαμηλών λιπαρών έχουν 168 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λουκάνικο φρανκφούρτης χαμηλών λιπαρών;

Τα 200 g Λουκάνικο φρανκφούρτης χαμηλών λιπαρών έχουν 224 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λουκάνικο φρανκφούρτης χαμηλών λιπαρών;

Τα 250 g Λουκάνικο φρανκφούρτης χαμηλών λιπαρών έχουν 280 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7146 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες