Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
βιεννέζικο λουκάνικο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κανονικό, μεικτά κρέατα
291
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες10 g
Λιπαρά22 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 291 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 22 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,9 g 40%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 1104 mg 48%
- Χοληστερόλη 71 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,32 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 65%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 60 mg 5%
- Σίδηρος 0,95 mg 5%
- Μαγνήσιο 13,2 mg 3%
- Φώσφορος 176 mg 14%
- Κάλιο 609 mg 13%
- Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 20,6 µg 38%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 12 g | 10 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,9 g | 5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 18 g | 15 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 24 g | 20 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 30 g | 25 g | 56 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το βιεννέζικο λουκάνικο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g βιεννέζικο λουκάνικο;
Τα 100 g βιεννέζικο λουκάνικο έχουν 291 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g βιεννέζικο λουκάνικο;
Τα 50 g βιεννέζικο λουκάνικο έχουν 146 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g βιεννέζικο λουκάνικο;
Τα 150 g βιεννέζικο λουκάνικο έχουν 437 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g βιεννέζικο λουκάνικο;
Τα 200 g βιεννέζικο λουκάνικο έχουν 582 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g βιεννέζικο λουκάνικο;
Τα 250 g βιεννέζικο λουκάνικο έχουν 728 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5705 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
