Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρετόν μοσχαριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
188
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες6 g
Λιπαρά10 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 188 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 34%
- Υδατάνθρακες 6 g 2%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 24%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 991 mg 43%
- Χοληστερόλη 69 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,13 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Βιταμίνη B12 2,1 µg 87%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,71 mg 4%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 145 mg 12%
- Κάλιο 303 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 16%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 10,5 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 17 g | 6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 8,4 g | 3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 25 g | 8,9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 34 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 42 g | 15 g | 26 g |
Ερωτήσεις για το Κρετόν μοσχαριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρετόν μοσχαριού;
Τα 100 g Κρετόν μοσχαριού έχουν 188 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρετόν μοσχαριού;
Τα 50 g Κρετόν μοσχαριού έχουν 94 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρετόν μοσχαριού;
Τα 150 g Κρετόν μοσχαριού έχουν 282 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρετόν μοσχαριού;
Τα 200 g Κρετόν μοσχαριού έχουν 376 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρετόν μοσχαριού;
Τα 250 g Κρετόν μοσχαριού έχουν 470 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7171 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
