Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τσίχλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

360

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0 g

Υδατάνθρακες94 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 360 kcal —
Πρωτεΐνες 0 g 0%
Υδατάνθρακες 94 g 34%
Λιπαρά 0,3 g 0%
Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
Σάκχαρα 66 g —
Νάτριο 1 mg 0%
Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0 µg 0%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0 mg 0%
Βιταμίνη K 0 µg 0%
Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
Νιασίνη (B3) 0 mg 0%
Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
Βιταμίνη B6 0 mg 0%
Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Χολίνη 0 mg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 0 mg 0%
Σίδηρος 0 mg 0%
Μαγνήσιο 0 mg 0%
Φώσφορος 0 mg 0%
Κάλιο 2 mg 0%
Ψευδάργυρος 0 mg 0%
Χαλκός 0 mg 0%
Μαγγάνιο 0 mg 0%
Σελήνιο 0,6 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	360	94 g	0,3 g
1 μερίδα	3 g	11	2,8 g	0 g
2 μερίδες	6 g	22	5,7 g	0 g
½ μερίδα	1,5 g	5	1,4 g	0 g
3 μερίδες	9 g	32	8,5 g	0 g
4 μερίδες	12 g	43	11 g	0 g
50 g	50 g	180	47 g	0,2 g
150 g	150 g	540	142 g	0,5 g
200 g	200 g	720	189 g	0,6 g
250 g	250 g	900	236 g	0,8 g

Ερωτήσεις για το Τσίχλα

Πόση ζάχαρη έχει ένα κομμάτι τσίχλα;

Ένα συνηθισμένο κομμάτι είναι περίπου 3 g· η ποσότητα ζάχαρης σε αυτό είναι 2 g. Οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη έχουν γλυκαντικά αντί για ζάχαρη.

Πώς φουσκώνεις φούσκα με τσίχλα;

Μάσησέ την ώσπου να μαλακώσει, πλάτυνέ την με τη γλώσσα πίσω από τα μπροστινά δόντια και φύσηξε αργά μέσα από το κέντρο. Μια μαλακή τσίχλα συνήθως κάνει μεγαλύτερη φούσκα από μια φρέσκια, σκληρή.

Πώς βγάζεις τσίχλα από ρούχα;

Βάλε το ρούχο σε σακούλα και στην κατάψυξη για περίπου μία ώρα, ώστε να σκληρύνει η τσίχλα. Ξύσε την απαλά με ένα αμβλύ μαχαίρι ή κουτάλι και πλύνε το ύφασμα σύμφωνα με τις οδηγίες του.

Πώς φυλάς την τσίχλα για να μη σκληρύνει;

Κράτησέ την κλεισμένη στο περιτύλιγμα ή σε αεροστεγές δοχείο, μακριά από ζέστη και ήλιο. Η θερμότητα την κάνει να μαλακώνει και να χάνει τη φρεσκάδα της.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στην τσίχλα και την τσίχλα χωρίς ζάχαρη;

Η τσίχλα χωρίς ζάχαρη γλυκαίνεται με γλυκαντικά αντί για ζάχαρη. Ανά 100 g, η τσίχλα έχει 360 kcal και η τσίχλα χωρίς ζάχαρη 268 kcal.

Τι κάνεις αν καταπιείς τσίχλα;

Ένα κομμάτι που κατάπιες κατά λάθος συνήθως περνά από το πεπτικό σύστημα χωρίς να διαλυθεί. Μην καταπίνεις σκόπιμα τσίχλες, και κράτησέ τες μακριά από μικρά παιδιά λόγω κινδύνου πνιγμού.

Πηγή: USDA FoodData Central 168771 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες