Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπάρα γκοφρέτας Kit Kat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γλυκά

518

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,5 g

Υδατάνθρακες64 g

Λιπαρά26 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 518 kcal —
Πρωτεΐνες 6,5 g 13%
Υδατάνθρακες 64 g 23%
Λιπαρά 26 g 33%
Κορεσμένα λιπαρά 18 g 90%
Φυτικές ίνες 1 g 4%
Σάκχαρα 49 g —
Νάτριο 54 mg 2%
Χοληστερόλη 11 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 24 µg 3%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
Βιταμίνη K 5,2 µg 4%
Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
Παντοθενικό οξύ (B5) 0,64 mg 13%
Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
Βιταμίνη B12 0,56 µg 23%
Χολίνη 31 mg 6%

Μέταλλα

Ασβέστιο 125 mg 10%
Σίδηρος 1 mg 6%
Μαγνήσιο 37 mg 9%
Φώσφορος 135 mg 11%
Κάλιο 231 mg 5%
Ψευδάργυρος 0,09 mg 1%
Χαλκός 0,22 mg 24%
Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
Σελήνιο 5 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	518	6,5 g	64 g	26 g
1 μερίδα	42 g	218	2,7 g	27 g	11 g
2 μερίδες	84 g	435	5,5 g	53 g	22 g
½ μερίδα	21 g	109	1,4 g	13 g	5,5 g
3 μερίδες	126 g	653	8,2 g	80 g	33 g
4 μερίδες	168 g	870	11 g	107 g	44 g
50 g	50 g	259	3,3 g	32 g	13 g
150 g	150 g	777	9,8 g	95 g	39 g
200 g	200 g	1036	13 g	127 g	52 g
250 g	250 g	1295	16 g	159 g	65 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Μπάρα γκοφρέτας Kit Kat

Πόσες θερμίδες έχει μια μπάρα γκοφρέτας Kit Kat;

Μια τυπική μπάρα των 42 g έχει 218 kcal. Η μίνι μπάρα των 10 g έχει 52 kcal.

Πόσα λιπαρά έχει η μπάρα γκοφρέτας Kit Kat;

Στα λιπαρά της περιλαμβάνονται 18 g κορεσμένων λιπαρών ανά 100 g. Μια μπάρα 42 g περιέχει 11 g συνολικών λιπαρών.

Πώς να σπάσεις εύκολα τη μπάρα γκοφρέτας Kit Kat;

Λύγισε απαλά τη μπάρα στις χαραγές ανάμεσα στα κομμάτια· έτσι χωρίζεται καθαρά χωρίς να θρυμματίζεται η γκοφρέτα. Αν η σοκολάτα έχει μαλακώσει, άφησέ τη λίγα λεπτά σε δροσερό μέρος πρώτα.

Πώς να χρησιμοποιήσεις τη μπάρα γκοφρέτας Kit Kat σε γλυκό;

Κόψε τη σε μικρά κομμάτια και πρόσθεσέ τα πάνω σε παγωτό ή σε μπράουνι αφού ψηθεί, για να μείνει τραγανή η γκοφρέτα. Μπορείς επίσης να τη θρυμματίσεις πάνω σε μους ή κρέμα.

Πώς φυλάσσεται η μπάρα γκοφρέτας Kit Kat;

Φύλαξέ τη κλειστή, σε δροσερό και στεγνό ντουλάπι, μακριά από ήλιο και έντονες μυρωδιές. Το ψυγείο μπορεί να κάνει τη σοκολάτα να θαμπώσει και τη γκοφρέτα να χάσει την τραγανότητά της.

Τι διαφορά έχει η μπάρα γκοφρέτας Kit Kat από τη σοκολάτα Kit Kat;

Η μπάρα γκοφρέτας έχει στρώσεις τραγανής γκοφρέτας ανάμεσα σε σοκολάτα, ενώ η σοκολάτα Kit Kat είναι κυρίως συμπαγής σοκολάτα με τραγανά κομματάκια. Η γκοφρέτα δίνει πιο ελαφριά, θρυμματιζόμενη υφή.

Περιέχει γλουτένη η μπάρα γκοφρέτας Kit Kat;

Ναι· η γκοφρέτα φτιάχνεται με αλεύρι σίτου, οπότε περιέχει γλουτένη. Περιέχει επίσης γάλα και σόγια.

Πηγή: USDA FoodData Central 167992 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες