Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τηγανητές πατάτες Denny's
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 282 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
- Υδατάνθρακες 32 g 12%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 13%
- Φυτικές ίνες 3,5 g 13%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 44 mg 2%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 1,6 mg 2%
- Βιταμίνη E 0,98 mg 7%
- Βιταμίνη K 28,8 µg 24%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,61 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,72 mg 4%
- Μαγνήσιο 27 mg 6%
- Φώσφορος 115 mg 9%
- Κάλιο 492 mg 10%
- Ψευδάργυρος 0,46 mg 4%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 3,4 g | 32 g | 14 g |
| 1 μερίδα | 165 g | 465 | 5,6 g | 52 g | 23 g |
| 2 μερίδες | 330 g | 931 | 11 g | 105 g | 47 g |
| ½ μερίδα | 82,5 g | 233 | 2,8 g | 26 g | 12 g |
| 3 μερίδες | 495 g | 1396 | 17 g | 157 g | 70 g |
| 4 μερίδες | 660 g | 1861 | 23 g | 209 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1,7 g | 16 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 5,1 g | 48 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 6,8 g | 63 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 8,5 g | 79 g | 35 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τηγανητές πατάτες Denny's
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τηγανητές πατάτες Denny's;
Τα 100 g Τηγανητές πατάτες Denny's έχουν 282 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (165 g) Τηγανητές πατάτες Denny's;
Τα 1 μερίδα (165 g) Τηγανητές πατάτες Denny's έχουν 465 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (330 g) Τηγανητές πατάτες Denny's;
Τα 2 μερίδες (330 g) Τηγανητές πατάτες Denny's έχουν 931 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (82,5 g) Τηγανητές πατάτες Denny's;
Τα ½ μερίδα (82,5 g) Τηγανητές πατάτες Denny's έχουν 233 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (495 g) Τηγανητές πατάτες Denny's;
Τα 3 μερίδες (495 g) Τηγανητές πατάτες Denny's έχουν 1396 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 157 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (660 g) Τηγανητές πατάτες Denny's;
Τα 4 μερίδες (660 g) Τηγανητές πατάτες Denny's έχουν 1861 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 209 g υδατάνθρακες και 93 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τηγανητές πατάτες Denny's;
Τα 50 g Τηγανητές πατάτες Denny's έχουν 141 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τηγανητές πατάτες Denny's;
Τα 150 g Τηγανητές πατάτες Denny's έχουν 423 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167672 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
