Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Hash browns Denny's

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

197
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,5 g
Υδατάνθρακες24 g
Λιπαρά9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 197 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
  • Υδατάνθρακες 24 g 9%
  • Λιπαρά 9 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
  • Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
  • Σάκχαρα 1,4 g —
  • Νάτριο 468 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη E 0,55 mg 4%
  • Βιταμίνη K 32,6 µg 27%
  • Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,46 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 23 µg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 17 mg 1%
  • Σίδηρος 0,56 mg 3%
  • Μαγνήσιο 26 mg 6%
  • Φώσφορος 71 mg 6%
  • Κάλιο 416 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 0,29 mg 3%
  • Χαλκός 0,07 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,17 mg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1972,5 g24 g9 g
1 μερίδα124 g2443,1 g30 g11 g
2 μερίδες248 g4896,2 g59 g22 g
½ μερίδα62 g1221,5 g15 g5,6 g
3 μερίδες372 g7339,3 g89 g33 g
4 μερίδες496 g97712 g119 g45 g
50 g50 g991,2 g12 g4,5 g
150 g150 g2963,7 g36 g14 g
200 g200 g3945 g48 g18 g
250 g250 g4936,2 g60 g23 g

Ερωτήσεις για το Hash browns Denny's

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hash browns Denny's;

Τα 100 g Hash browns Denny's έχουν 197 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (124 g) Hash browns Denny's;

Τα 1 μερίδα (124 g) Hash browns Denny's έχουν 244 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (248 g) Hash browns Denny's;

Τα 2 μερίδες (248 g) Hash browns Denny's έχουν 489 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (62 g) Hash browns Denny's;

Τα ½ μερίδα (62 g) Hash browns Denny's έχουν 122 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (372 g) Hash browns Denny's;

Τα 3 μερίδες (372 g) Hash browns Denny's έχουν 733 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (496 g) Hash browns Denny's;

Τα 4 μερίδες (496 g) Hash browns Denny's έχουν 977 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hash browns Denny's;

Τα 50 g Hash browns Denny's έχουν 99 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hash browns Denny's;

Τα 150 g Hash browns Denny's έχουν 296 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169025 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες