Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Macaroni and cheese Denny's
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
από το παιδικό μενού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 150 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 4,9 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 4,2 g —
- Νάτριο 300 mg 13%
- Χοληστερόλη 7 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 15 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
- Βιταμίνη K 3 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 0,87 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,49 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 83 mg 6%
- Σίδηρος 0,79 mg 4%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 113 mg 9%
- Κάλιο 165 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,58 mg 5%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
- Σελήνιο 20,8 µg 38%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5,2 g | 20 g | 4,9 g |
| 1 μερίδα | 180 g | 270 | 9,3 g | 36 g | 8,9 g |
| 2 μερίδες | 360 g | 540 | 19 g | 72 g | 18 g |
| ½ μερίδα | 90 g | 135 | 4,7 g | 18 g | 4,4 g |
| 3 μερίδες | 540 g | 810 | 28 g | 108 g | 27 g |
| 4 μερίδες | 720 g | 1080 | 37 g | 144 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,6 g | 10 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 7,8 g | 30 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 10 g | 40 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 13 g | 50 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Macaroni and cheese Denny's
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni and cheese Denny's;
Τα 100 g Macaroni and cheese Denny's έχουν 150 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (180 g) Macaroni and cheese Denny's;
Τα 1 μερίδα (180 g) Macaroni and cheese Denny's έχουν 270 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (360 g) Macaroni and cheese Denny's;
Τα 2 μερίδες (360 g) Macaroni and cheese Denny's έχουν 540 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (90 g) Macaroni and cheese Denny's;
Τα ½ μερίδα (90 g) Macaroni and cheese Denny's έχουν 135 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (540 g) Macaroni and cheese Denny's;
Τα 3 μερίδες (540 g) Macaroni and cheese Denny's έχουν 810 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (720 g) Macaroni and cheese Denny's;
Τα 4 μερίδες (720 g) Macaroni and cheese Denny's έχουν 1080 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 144 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni and cheese Denny's;
Τα 50 g Macaroni and cheese Denny's έχουν 75 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni and cheese Denny's;
Τα 150 g Macaroni and cheese Denny's έχουν 225 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168078 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
