Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
KRAFT μακαρόνια με τυρί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
applebee's, kraft, από παιδικό μενού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 143 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 4,3 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 3,7 g —
- Νάτριο 288 mg 13%
- Χοληστερόλη 7 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 18 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,52 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 0,97 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,55 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 79 mg 6%
- Σίδηρος 0,84 mg 5%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 104 mg 8%
- Κάλιο 163 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,57 mg 5%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
- Σελήνιο 23,1 µg 42%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 5 g | 20 g | 4,3 g |
| 1 μερίδα | 124 g | 177 | 6,2 g | 25 g | 5,4 g |
| 2 μερίδες | 248 g | 355 | 12 g | 49 g | 11 g |
| ½ μερίδα | 62 g | 89 | 3,1 g | 12 g | 2,7 g |
| 3 μερίδες | 372 g | 532 | 19 g | 74 g | 16 g |
| 4 μερίδες | 496 g | 709 | 25 g | 98 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,5 g | 9,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 7,5 g | 30 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 10 g | 40 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 13 g | 50 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το KRAFT μακαρόνια με τυρί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g KRAFT μακαρόνια με τυρί;
Τα 100 g KRAFT μακαρόνια με τυρί έχουν 143 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (124 g) KRAFT μακαρόνια με τυρί;
Τα 1 μερίδα (124 g) KRAFT μακαρόνια με τυρί έχουν 177 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (248 g) KRAFT μακαρόνια με τυρί;
Τα 2 μερίδες (248 g) KRAFT μακαρόνια με τυρί έχουν 355 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (62 g) KRAFT μακαρόνια με τυρί;
Τα ½ μερίδα (62 g) KRAFT μακαρόνια με τυρί έχουν 89 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (372 g) KRAFT μακαρόνια με τυρί;
Τα 3 μερίδες (372 g) KRAFT μακαρόνια με τυρί έχουν 532 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (496 g) KRAFT μακαρόνια με τυρί;
Τα 4 μερίδες (496 g) KRAFT μακαρόνια με τυρί έχουν 709 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g KRAFT μακαρόνια με τυρί;
Τα 50 g KRAFT μακαρόνια με τυρί έχουν 72 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g KRAFT μακαρόνια με τυρί;
Τα 150 g KRAFT μακαρόνια με τυρί έχουν 215 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
