Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 384 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,3 g 17%
- Υδατάνθρακες 69 g 25%
- Λιπαρά 7,6 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 18%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 19 g —
- Νάτριο 433 mg 19%
- Χοληστερόλη 8 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 64,8 µg 7%
- Βιταμίνη C 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,34 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,66 mg 4%
- Βιταμίνη K 3,9 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,86 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 28,2 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19,7 mg 2%
- Σίδηρος 0,69 mg 4%
- Μαγνήσιο 21,2 mg 5%
- Φώσφορος 90,9 mg 7%
- Κάλιο 125 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,65 mg 6%
- Χαλκός 0,12 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,41 mg 18%
- Σελήνιο 7 µg 13%
- Ιώδιο 33,3 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8,3 g | 69 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4,2 g | 34 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 13 g | 103 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 17 g | 137 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 21 g | 171 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made;
Τα 100 g Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made έχουν 384 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made;
Τα 50 g Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made έχουν 192 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made;
Τα 150 g Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made έχουν 576 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made;
Τα 200 g Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made έχουν 768 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 137 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made;
Τα 250 g Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made έχουν 960 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 171 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29765 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
