Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Stew, fish

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,6 g

Υδατάνθρακες2,3 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	46	7,6 g	2,3 g	0,4 g
1 μερίδα	255 g	117	20 g	5,7 g	1,1 g
2 μερίδες	510 g	235	39 g	12 g	2,1 g
½ μερίδα	127,5 g	59	9,7 g	2,9 g	0,5 g
3 μερίδες	765 g	352	58 g	17 g	3,2 g
4 μερίδες	1020 g	469	78 g	23 g	4,3 g
50 g	50 g	23	3,8 g	1,1 g	0,2 g
150 g	150 g	69	11 g	3,4 g	0,6 g
200 g	200 g	92	15 g	4,5 g	0,8 g
250 g	250 g	115	19 g	5,6 g	1,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Stew, fish;

Τα 100 g Stew, fish έχουν 46 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (255 g) Stew, fish;

Τα 1 μερίδα (255 g) Stew, fish έχουν 117 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (510 g) Stew, fish;

Τα 2 μερίδες (510 g) Stew, fish έχουν 235 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (127,5 g) Stew, fish;

Τα ½ μερίδα (127,5 g) Stew, fish έχουν 59 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (765 g) Stew, fish;

Τα 3 μερίδες (765 g) Stew, fish έχουν 352 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1020 g) Stew, fish;

Τα 4 μερίδες (1020 g) Stew, fish έχουν 469 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Stew, fish;

Τα 50 g Stew, fish έχουν 23 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Stew, fish;

Τα 150 g Stew, fish έχουν 69 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27151070 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες