Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Soup, bouillabaisse
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 67 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,3 g 17%
- Υδατάνθρακες 1,3 g 0%
- Λιπαρά 3,1 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 225 mg 10%
- Χοληστερόλη 31 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 19 µg 2%
- Βιταμίνη C 2,8 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,91 mg 6%
- Βιταμίνη K 3,6 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,9 µg 80%
- Χολίνη 39,8 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 0,5 mg 3%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 145 mg 12%
- Κάλιο 157 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,35 mg 3%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Σελήνιο 14,8 µg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 8,3 g | 1,3 g | 3,1 g |
| 1 μερίδα | 255 g | 171 | 21 g | 3,3 g | 7,8 g |
| 2 μερίδες | 510 g | 342 | 42 g | 6,6 g | 16 g |
| ½ μερίδα | 127,5 g | 85 | 11 g | 1,6 g | 3,9 g |
| 3 μερίδες | 765 g | 513 | 63 g | 9,9 g | 23 g |
| 4 μερίδες | 1020 g | 683 | 84 g | 13 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,1 g | 0,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 12 g | 1,9 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 17 g | 2,6 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 21 g | 3,2 g | 7,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Soup, bouillabaisse
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soup, bouillabaisse;
Τα 100 g Soup, bouillabaisse έχουν 67 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (255 g) Soup, bouillabaisse;
Τα 1 μερίδα (255 g) Soup, bouillabaisse έχουν 171 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (510 g) Soup, bouillabaisse;
Τα 2 μερίδες (510 g) Soup, bouillabaisse έχουν 342 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (127,5 g) Soup, bouillabaisse;
Τα ½ μερίδα (127,5 g) Soup, bouillabaisse έχουν 85 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (765 g) Soup, bouillabaisse;
Τα 3 μερίδες (765 g) Soup, bouillabaisse έχουν 513 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1020 g) Soup, bouillabaisse;
Τα 4 μερίδες (1020 g) Soup, bouillabaisse έχουν 683 kcal, με 84 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soup, bouillabaisse;
Τα 50 g Soup, bouillabaisse έχουν 34 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soup, bouillabaisse;
Τα 150 g Soup, bouillabaisse έχουν 101 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27350110 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
