Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 209 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,4 g 11%
- Υδατάνθρακες 40 g 15%
- Λιπαρά 1,4 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 7,3 g 26%
- Σάκχαρα 4,9 g —
- Νάτριο 471 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,65 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,78 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,2 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Βιοτίνη (B7) 4,1 µg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 26,1 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 14,6 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25,3 mg 2%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 41,2 mg 10%
- Φώσφορος 137 mg 11%
- Κάλιο 220 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,16 mg 18%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 51%
- Σελήνιο 1,1 µg 2%
- Ιώδιο 26,6 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,4 g | 40 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2,7 g | 20 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 313 | 8 g | 60 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 417 | 11 g | 80 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 521 | 13 g | 100 g | 3,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced;
Τα 100 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced έχουν 209 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced;
Τα 50 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced έχουν 104 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced;
Τα 150 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced έχουν 313 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced;
Τα 200 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced έχουν 417 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced;
Τα 250 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced έχουν 521 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1420 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
