Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σκουμπρί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψητό/φούρνου

228

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	228	22 g	–	16 g
50 g	50 g	114	11 g	–	7,9 g
150 g	150 g	342	32 g	–	24 g
200 g	200 g	456	43 g	–	32 g
250 g	250 g	570	54 g	–	40 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκουμπρί;

Τα 100 g Σκουμπρί έχουν 228 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκουμπρί;

Τα 50 g Σκουμπρί έχουν 114 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκουμπρί;

Τα 150 g Σκουμπρί έχουν 342 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκουμπρί;

Τα 200 g Σκουμπρί έχουν 456 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκουμπρί;

Τα 250 g Σκουμπρί έχουν 570 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26019 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες