Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σκουμπρί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τηγανητή, κονσερβοποιημένη, στραγγισμένη
144
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες5,9 g
Λιπαρά6,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 144 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 5,9 g 2%
- Λιπαρά 6,7 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 3,3 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 14 g | 5,9 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,9 g | 3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 21 g | 8,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 28 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 35 g | 15 g | 17 g |
Ερωτήσεις για το Σκουμπρί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκουμπρί;
Τα 100 g Σκουμπρί έχουν 144 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκουμπρί;
Τα 50 g Σκουμπρί έχουν 72 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκουμπρί;
Τα 150 g Σκουμπρί έχουν 216 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκουμπρί;
Τα 200 g Σκουμπρί έχουν 288 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκουμπρί;
Τα 250 g Σκουμπρί έχουν 360 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) T830802 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
