Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σκουμπρί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

Φεβρουάριος–Ιούνιος, ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά1,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	93	19 g	1,9 g
50 g	50 g	47	9,5 g	1 g
150 g	150 g	140	29 g	2,9 g
200 g	200 g	186	38 g	3,8 g
250 g	250 g	233	48 g	4,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκουμπρί;

Τα 100 g Σκουμπρί έχουν 93 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκουμπρί;

Τα 50 g Σκουμπρί έχουν 47 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκουμπρί;

Τα 150 g Σκουμπρί έχουν 140 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκουμπρί;

Τα 200 g Σκουμπρί έχουν 186 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκουμπρί;

Τα 250 g Σκουμπρί έχουν 233 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πηγή: mvt 04.022 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες