Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σκουμπρί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παναρισμένο, τηγανητό

324

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες5,7 g

Λιπαρά26 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	324	18 g	5,7 g	26 g
50 g	50 g	162	8,8 g	2,9 g	13 g
150 g	150 g	486	26 g	8,6 g	39 g
200 g	200 g	648	35 g	11 g	52 g
250 g	250 g	810	44 g	14 g	65 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκουμπρί;

Τα 100 g Σκουμπρί έχουν 324 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκουμπρί;

Τα 50 g Σκουμπρί έχουν 162 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκουμπρί;

Τα 150 g Σκουμπρί έχουν 486 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκουμπρί;

Τα 200 g Σκουμπρί έχουν 648 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκουμπρί;

Τα 250 g Σκουμπρί έχουν 810 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.

Πηγή: slv 1319 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες