Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σκουμπρί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγανητό

186

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	186	24 g	–	10 g
50 g	50 g	93	12 g	–	5,1 g
150 g	150 g	279	35 g	–	15 g
200 g	200 g	372	47 g	–	20 g
250 g	250 g	465	59 g	–	26 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκουμπρί;

Τα 100 g Σκουμπρί έχουν 186 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκουμπρί;

Τα 50 g Σκουμπρί έχουν 93 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκουμπρί;

Τα 150 g Σκουμπρί έχουν 279 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκουμπρί;

Τα 200 g Σκουμπρί έχουν 372 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκουμπρί;

Τα 250 g Σκουμπρί έχουν 465 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26020 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες