Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Shrimp, cake or patty
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 218 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 5 g 2%
- Λιπαρά 15 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 329 mg 14%
- Χοληστερόλη 156 mg 52%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 65 µg 7%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 2,6 mg 17%
- Βιταμίνη K 23,1 µg 19%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,93 µg 39%
- Χολίνη 103 mg 19%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 63 mg 5%
- Σίδηρος 0,65 mg 4%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 243 mg 19%
- Κάλιο 133 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Σελήνιο 30,4 µg 55%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 14 g | 5 g | 15 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 185 | 12 g | 4,2 g | 13 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 371 | 24 g | 8,4 g | 26 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 93 | 5,9 g | 2,1 g | 6,5 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 556 | 36 g | 13 g | 39 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 741 | 47 g | 17 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 7 g | 2,5 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 21 g | 7,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 28 g | 9,9 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 35 g | 12 g | 38 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Shrimp, cake or patty
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Shrimp, cake or patty;
Τα 100 g Shrimp, cake or patty έχουν 218 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Shrimp, cake or patty;
Τα 1 μερίδα (85 g) Shrimp, cake or patty έχουν 185 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Shrimp, cake or patty;
Τα 2 μερίδες (170 g) Shrimp, cake or patty έχουν 371 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Shrimp, cake or patty;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Shrimp, cake or patty έχουν 93 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Shrimp, cake or patty;
Τα 3 μερίδες (255 g) Shrimp, cake or patty έχουν 556 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Shrimp, cake or patty;
Τα 4 μερίδες (340 g) Shrimp, cake or patty έχουν 741 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Shrimp, cake or patty;
Τα 50 g Shrimp, cake or patty έχουν 109 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Shrimp, cake or patty;
Τα 150 g Shrimp, cake or patty έχουν 327 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27250400 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
