Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Semolina chocolate porridge, milk, without salt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 94 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 1 g 3%
- Σάκχαρα 6,5 g —
- Νάτριο 40,1 mg 2%
- Χοληστερόλη 6 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,67 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,94 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,51 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,25 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 6,6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 117 mg 9%
- Σίδηρος 0,39 mg 2%
- Μαγνήσιο 22,5 mg 5%
- Φώσφορος 108 mg 9%
- Κάλιο 224 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,61 mg 6%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 3,5 µg 6%
- Ιώδιο 13,7 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,3 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,5 g | 21 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,7 g | 28 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 35 g | 4,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Semolina porridge milk82 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Pudding semolina chocolate pudding risifrutti suklaamanna153 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk81 kcal / 100 g
- Rice porridge rice flakes milk91 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Semolina chocolate porridge, milk, without salt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt;
Τα 100 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt έχουν 94 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt;
Τα 50 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt έχουν 47 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt;
Τα 150 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt έχουν 141 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt;
Τα 200 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt έχουν 188 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt;
Τα 250 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt έχουν 235 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1281 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
