Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Oat porridge, oat flakes, low-fat milk, without salt

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,6 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά2,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	92	4,6 g	12 g	2,4 g
50 g	50 g	46	2,3 g	6,1 g	1,2 g
150 g	150 g	138	6,9 g	18 g	3,6 g
200 g	200 g	184	9,3 g	25 g	4,7 g
250 g	250 g	230	12 g	31 g	5,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oat porridge, oat flakes, low-fat milk, without salt;

Τα 100 g Oat porridge, oat flakes, low-fat milk, without salt έχουν 92 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oat porridge, oat flakes, low-fat milk, without salt;

Τα 50 g Oat porridge, oat flakes, low-fat milk, without salt έχουν 46 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oat porridge, oat flakes, low-fat milk, without salt;

Τα 150 g Oat porridge, oat flakes, low-fat milk, without salt έχουν 138 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oat porridge, oat flakes, low-fat milk, without salt;

Τα 200 g Oat porridge, oat flakes, low-fat milk, without salt έχουν 184 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oat porridge, oat flakes, low-fat milk, without salt;

Τα 250 g Oat porridge, oat flakes, low-fat milk, without salt έχουν 230 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33448 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες