Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Mixed flake porridge, water, without salt

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,9 g

Υδατάνθρακες5,3 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	30	0,9 g	5,3 g	0,3 g
50 g	50 g	15	0,5 g	2,7 g	0,2 g
150 g	150 g	45	1,4 g	8 g	0,5 g
200 g	200 g	60	1,8 g	11 g	0,6 g
250 g	250 g	75	2,3 g	13 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mixed flake porridge, water, without salt;

Τα 100 g Mixed flake porridge, water, without salt έχουν 30 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mixed flake porridge, water, without salt;

Τα 50 g Mixed flake porridge, water, without salt έχουν 15 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mixed flake porridge, water, without salt;

Τα 150 g Mixed flake porridge, water, without salt έχουν 45 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mixed flake porridge, water, without salt;

Τα 200 g Mixed flake porridge, water, without salt έχουν 60 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mixed flake porridge, water, without salt;

Τα 250 g Mixed flake porridge, water, without salt έχουν 75 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 1564 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες