Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Oat porridge, oat flakes, water, without salt

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,7 g

Υδατάνθρακες7,6 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	48	1,7 g	7,6 g	0,9 g
50 g	50 g	24	0,9 g	3,8 g	0,5 g
150 g	150 g	72	2,6 g	11 g	1,4 g
200 g	200 g	96	3,4 g	15 g	1,8 g
250 g	250 g	120	4,3 g	19 g	2,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oat porridge, oat flakes, water, without salt;

Τα 100 g Oat porridge, oat flakes, water, without salt έχουν 48 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oat porridge, oat flakes, water, without salt;

Τα 50 g Oat porridge, oat flakes, water, without salt έχουν 24 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oat porridge, oat flakes, water, without salt;

Τα 150 g Oat porridge, oat flakes, water, without salt έχουν 72 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oat porridge, oat flakes, water, without salt;

Τα 200 g Oat porridge, oat flakes, water, without salt έχουν 96 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oat porridge, oat flakes, water, without salt;

Τα 250 g Oat porridge, oat flakes, water, without salt έχουν 120 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 1561 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες