Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Semolina apricot porridge, whipped, without salt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 78 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 2,5 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 19,5 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
- Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,33 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 3,7 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,24 mg 1%
- Μαγνήσιο 4,4 mg 1%
- Φώσφορος 12,4 mg 1%
- Κάλιο 57,2 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,17 mg 2%
- Χαλκός 0,03 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 0,89 µg 2%
- Ιώδιο 0,85 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,7 g | 8,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2,2 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 2,9 g | 34 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 3,6 g | 43 g | 0,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Semolina lingonberry porridge whipped salt without sugar39 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped69 kcal / 100 g
- Apricot rice porridge water sugar83 kcal / 100 g
- Pudding semolina pudding with berries risifrutti manna142 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Semolina apricot porridge, whipped, without salt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Semolina apricot porridge, whipped, without salt;
Τα 100 g Semolina apricot porridge, whipped, without salt έχουν 78 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Semolina apricot porridge, whipped, without salt;
Τα 50 g Semolina apricot porridge, whipped, without salt έχουν 39 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Semolina apricot porridge, whipped, without salt;
Τα 150 g Semolina apricot porridge, whipped, without salt έχουν 117 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Semolina apricot porridge, whipped, without salt;
Τα 200 g Semolina apricot porridge, whipped, without salt έχουν 156 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Semolina apricot porridge, whipped, without salt;
Τα 250 g Semolina apricot porridge, whipped, without salt έχουν 195 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1280 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες