Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 142 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
- Υδατάνθρακες 18 g 7%
- Λιπαρά 6,4 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 21%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 14 g —
- Νάτριο 224 mg 10%
- Χοληστερόλη 15 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 58 µg 6%
- Βιταμίνη C 3,4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,06 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,14 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 6,5 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,28 µg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 89,8 mg 7%
- Σίδηρος 0,15 mg 1%
- Μαγνήσιο 10,5 mg 3%
- Φώσφορος 71,6 mg 6%
- Κάλιο 128 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,35 mg 3%
- Χαλκός 0,02 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 2,4 µg 4%
- Ιώδιο 13,8 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 2,6 g | 18 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,3 g | 9 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 4 g | 27 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 5,3 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 6,6 g | 45 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna;
Τα 100 g Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna έχουν 142 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna;
Τα 50 g Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna έχουν 71 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna;
Τα 150 g Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna έχουν 213 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna;
Τα 200 g Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna έχουν 284 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna;
Τα 250 g Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna έχουν 355 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31909 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
