Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pudding, rice pudding with berries, risifrutti

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

123
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,6 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά4,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 123 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
  • Υδατάνθρακες 19 g 7%
  • Λιπαρά 4,1 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 13%
  • Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
  • Σάκχαρα 12 g —
  • Νάτριο 221 mg 10%
  • Χοληστερόλη 10,2 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 37,3 µg 4%
  • Βιταμίνη C 3,4 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,04 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
  • Βιταμίνη K 1,8 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 0,22 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 6,1 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,27 µg 11%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 86,8 mg 7%
  • Σίδηρος 0,2 mg 1%
  • Μαγνήσιο 12,3 mg 3%
  • Φώσφορος 74,8 mg 6%
  • Κάλιο 130 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,42 mg 4%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,15 mg 6%
  • Σελήνιο 3,2 µg 6%
  • Ιώδιο 13,5 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1232,6 g19 g4,1 g
50 g50 g621,3 g9,3 g2 g
150 g150 g1854 g28 g6,1 g
200 g200 g2465,3 g37 g8,1 g
250 g250 g3086,6 g46 g10 g

Ερωτήσεις για το Pudding, rice pudding with berries, risifrutti

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pudding, rice pudding with berries, risifrutti;

Τα 100 g Pudding, rice pudding with berries, risifrutti έχουν 123 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pudding, rice pudding with berries, risifrutti;

Τα 50 g Pudding, rice pudding with berries, risifrutti έχουν 62 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pudding, rice pudding with berries, risifrutti;

Τα 150 g Pudding, rice pudding with berries, risifrutti έχουν 185 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pudding, rice pudding with berries, risifrutti;

Τα 200 g Pudding, rice pudding with berries, risifrutti έχουν 246 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pudding, rice pudding with berries, risifrutti;

Τα 250 g Pudding, rice pudding with berries, risifrutti έχουν 308 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31908 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες