Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

116
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,6 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά2,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 116 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 2,8 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
  • Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
  • Σάκχαρα 14 g —
  • Νάτριο 222 mg 10%
  • Χοληστερόλη 7,7 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 26,1 µg 3%
  • Βιταμίνη C 3 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
  • Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 0,21 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 5,8 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,28 µg 12%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 88,8 mg 7%
  • Σίδηρος 0,19 mg 1%
  • Μαγνήσιο 12,5 mg 3%
  • Φώσφορος 76,3 mg 6%
  • Κάλιο 134 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
  • Χαλκός 0,03 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
  • Σελήνιο 3,2 µg 6%
  • Ιώδιο 13,6 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1162,6 g20 g2,8 g
50 g50 g581,3 g9,8 g1,4 g
150 g150 g1743,9 g29 g4,2 g
200 g200 g2325,2 g39 g5,6 g
250 g250 g2906,6 g49 g6,9 g

Ερωτήσεις για το Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow;

Τα 100 g Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow έχουν 116 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow;

Τα 50 g Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow έχουν 58 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow;

Τα 150 g Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow έχουν 174 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow;

Τα 200 g Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow έχουν 232 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow;

Τα 250 g Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow έχουν 290 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31945 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες