Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 95 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 219 mg 10%
- Χοληστερόλη 5,9 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 14,4 µg 2%
- Βιταμίνη C 3,1 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 5,3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 78,2 mg 6%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 11,1 mg 3%
- Φώσφορος 59,2 mg 5%
- Κάλιο 127 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,33 mg 3%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 6%
- Σελήνιο 2,7 µg 5%
- Ιώδιο 8,9 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2,7 g | 17 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,3 g | 8,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4 g | 26 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5,3 g | 34 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6,7 g | 43 g | 3,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti;
Τα 100 g Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti έχουν 95 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti;
Τα 50 g Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti έχουν 48 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti;
Τα 150 g Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti έχουν 143 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti;
Τα 200 g Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti έχουν 190 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti;
Τα 250 g Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti έχουν 238 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31946 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
