Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pudding, rice pudding with berries, home-made
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 106 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,8 g 10%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 2,5 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 5,8 g —
- Νάτριο 125 mg 5%
- Χοληστερόλη 55,1 mg 18%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 41,7 µg 5%
- Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,36 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,29 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 13,3 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,57 µg 24%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 97,6 mg 8%
- Σίδηρος 0,49 mg 3%
- Μαγνήσιο 15,3 mg 4%
- Φώσφορος 111 mg 9%
- Κάλιο 157 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,68 mg 6%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 8,6 µg 16%
- Ιώδιο 21,7 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4,8 g | 16 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,4 g | 7,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7,1 g | 23 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 9,5 g | 31 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 12 g | 39 g | 6,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pudding, rice pudding with berries, home-made
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pudding, rice pudding with berries, home-made;
Τα 100 g Pudding, rice pudding with berries, home-made έχουν 106 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pudding, rice pudding with berries, home-made;
Τα 50 g Pudding, rice pudding with berries, home-made έχουν 53 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pudding, rice pudding with berries, home-made;
Τα 150 g Pudding, rice pudding with berries, home-made έχουν 159 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pudding, rice pudding with berries, home-made;
Τα 200 g Pudding, rice pudding with berries, home-made έχουν 212 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pudding, rice pudding with berries, home-made;
Τα 250 g Pudding, rice pudding with berries, home-made έχουν 265 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33050 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
