Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pudding, prune pudding

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

123
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,2 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά3,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 123 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
  • Υδατάνθρακες 18 g 6%
  • Λιπαρά 3,5 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 4%
  • Σάκχαρα 15 g —
  • Νάτριο 39,1 mg 2%
  • Χοληστερόλη 55,5 mg 18%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 46,7 µg 5%
  • Βιταμίνη C 0,36 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,85 µg 4%
  • Βιταμίνη E 0,76 mg 5%
  • Βιταμίνη K 9,5 µg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 0,34 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 10,7 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,47 µg 20%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 75,1 mg 6%
  • Σίδηρος 0,57 mg 3%
  • Μαγνήσιο 14,9 mg 4%
  • Φώσφορος 88,7 mg 7%
  • Κάλιο 212 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
  • Σελήνιο 6,5 µg 12%
  • Ιώδιο 13,8 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1234,2 g18 g3,5 g
50 g50 g622,1 g8,8 g1,8 g
150 g150 g1856,3 g26 g5,3 g
200 g200 g2468,4 g35 g7 g
250 g250 g30811 g44 g8,8 g

Ερωτήσεις για το Pudding, prune pudding

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pudding, prune pudding;

Τα 100 g Pudding, prune pudding έχουν 123 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pudding, prune pudding;

Τα 50 g Pudding, prune pudding έχουν 62 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pudding, prune pudding;

Τα 150 g Pudding, prune pudding έχουν 185 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pudding, prune pudding;

Τα 200 g Pudding, prune pudding έχουν 246 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pudding, prune pudding;

Τα 250 g Pudding, prune pudding έχουν 308 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 1253 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες