Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Prune kissel, prune soup, with oat flakes
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 35 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
- Υδατάνθρακες 5,6 g 2%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 4,6 g —
- Νάτριο 132 mg 6%
- Χοληστερόλη 1,7 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3,9 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,19 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,27 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη K 3,3 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,14 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 1,5 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 39,1 mg 3%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 8,2 mg 2%
- Φώσφορος 37,1 mg 3%
- Κάλιο 94 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 12 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,3 g | 5,6 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,6 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,9 g | 8,5 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,5 g | 11 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3,2 g | 14 g | 1,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Prune kissel, prune soup, with oat flakes
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Prune kissel, prune soup, with oat flakes;
Τα 100 g Prune kissel, prune soup, with oat flakes έχουν 35 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Prune kissel, prune soup, with oat flakes;
Τα 50 g Prune kissel, prune soup, with oat flakes έχουν 18 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Prune kissel, prune soup, with oat flakes;
Τα 150 g Prune kissel, prune soup, with oat flakes έχουν 53 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Prune kissel, prune soup, with oat flakes;
Τα 200 g Prune kissel, prune soup, with oat flakes έχουν 70 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Prune kissel, prune soup, with oat flakes;
Τα 250 g Prune kissel, prune soup, with oat flakes έχουν 88 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1516 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες