Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Profiterole, without filling
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
237
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 237 kcal —
- Πρωτεΐνες 7 g 14%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,5 g 28%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 87,7 mg 4%
- Χοληστερόλη 123 mg 41%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 114 µg 13%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,7 µg 8%
- Βιταμίνη E 1,8 mg 12%
- Βιταμίνη K 9 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 0,25 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 22 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,67 µg 28%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 26,2 mg 2%
- Σίδηρος 0,78 mg 4%
- Μαγνήσιο 11,7 mg 3%
- Φώσφορος 97,6 mg 8%
- Κάλιο 82,1 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,65 mg 6%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 12,9 µg 24%
- Ιώδιο 16 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7 g | 19 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,5 g | 9,3 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 10 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 14 g | 37 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 17 g | 47 g | 37 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Profiterole, without filling
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Profiterole, without filling;
Τα 100 g Profiterole, without filling έχουν 237 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Profiterole, without filling;
Τα 50 g Profiterole, without filling έχουν 119 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Profiterole, without filling;
Τα 150 g Profiterole, without filling έχουν 356 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Profiterole, without filling;
Τα 200 g Profiterole, without filling έχουν 474 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Profiterole, without filling;
Τα 250 g Profiterole, without filling έχουν 593 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31674 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες