Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Προμαγειρευμένο ή στιγμιαίο λευκό ρύζι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο, χωρίς προσθήκη αλατιού
Υδατάνθρακες28 g
Λιπαρά1,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Υδατάνθρακες 28 g 10%
- Λιπαρά 1,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Νάτριο 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,9 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,1 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 54 mg 4%
- Κάλιο 54 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 4,1 µg 7%
- Ιώδιο 5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 28 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 14 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 42 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 56 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 70 g | 3,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Προβρασμένο ή στιγμιαίο λευκό ρύζι μακρύκοkkoενισχυμένο, προετοιμασμένο124 kcal / 100 g
- Προμαγειρεμένο ή στιγμιαίο λευκό ρύζι μακrόσπερμοενισχυμένο, ξηρό380 kcal / 100 g
- Λευκό ρύζι parboiledβρασμένο, χωρίς προσθήκη αλατιού146 kcal / 100 g
- Parboiled λευκό ρύζι μακrόsπεрμο, βρασμένο123 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
- Λευκό ρύζι μακρύκοkκοκανονικό, εμπλουτισμένο, μαγειρεμένο130 kcal / 100 g
- Rice white assorted grains cooked in unsalted water132 kcal / 100 g
- Λευκό ρύzi μεσαίου κόκκουε εμπλουτισμένο, μαγειρεμένο130 kcal / 100 g
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 9107 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
