Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Semolina lingonberry porridge, whipped
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 69 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1 g 3%
- Σάκχαρα 8,2 g —
- Νάτριο 54,3 mg 2%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,2 µg 0%
- Βιταμίνη C 1,7 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,39 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,3 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0,23 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 6,4 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,23 mg 1%
- Μαγνήσιο 4,4 mg 1%
- Φώσφορος 14 mg 1%
- Κάλιο 35,2 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,13 mg 1%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,91 mg 40%
- Σελήνιο 0,88 µg 2%
- Ιώδιο 4,5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,6 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,8 g | 22 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 2,3 g | 30 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 2,9 g | 37 g | 0,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Semolina lingonberry porridge whipped salt without sugar39 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped pirkka/saarioinen87 kcal / 100 g
- Semolina apricot porridge whipped78 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Pudding semolina pudding with berries risifrutti manna142 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk82 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Semolina lingonberry porridge, whipped
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Semolina lingonberry porridge, whipped;
Τα 100 g Semolina lingonberry porridge, whipped έχουν 69 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Semolina lingonberry porridge, whipped;
Τα 50 g Semolina lingonberry porridge, whipped έχουν 35 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Semolina lingonberry porridge, whipped;
Τα 150 g Semolina lingonberry porridge, whipped έχουν 104 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Semolina lingonberry porridge, whipped;
Τα 200 g Semolina lingonberry porridge, whipped έχουν 138 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Semolina lingonberry porridge, whipped;
Τα 250 g Semolina lingonberry porridge, whipped έχουν 173 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1278 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
