Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 39 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 7,7 g 3%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 2%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 85 mg 4%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,12 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 4,8 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7,1 mg 1%
- Σίδηρος 0,18 mg 1%
- Μαγνήσιο 3,4 mg 1%
- Φώσφορος 12,2 mg 1%
- Κάλιο 26 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,11 mg 1%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,51 mg 22%
- Σελήνιο 0,86 µg 2%
- Ιώδιο 6,1 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,1 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,7 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,3 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,8 g | 19 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Semolina lingonberry porridge whipped69 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped pirkka/saarioinen87 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Pudding semolina pudding with berries risifrutti manna142 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk81 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar;
Τα 100 g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar έχουν 39 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar;
Τα 50 g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar έχουν 20 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar;
Τα 150 g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar έχουν 59 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar;
Τα 200 g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar έχουν 78 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar;
Τα 250 g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar έχουν 98 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1279 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
