Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salmon gravy with tomato
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
121
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,2 g
Υδατάνθρακες2,8 g
Λιπαρά7,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 121 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,2 g 18%
- Υδατάνθρακες 2,8 g 1%
- Λιπαρά 7,9 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 2,6 g —
- Νάτριο 148 mg 6%
- Χοληστερόλη 28,3 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 22,3 µg 2%
- Βιταμίνη C 6,9 mg 8%
- Βιταμίνη D 4,1 µg 20%
- Βιταμίνη E 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη K 8,1 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 4,7 mg 30%
- Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 8,9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 2,3 µg 98%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 76,3 mg 6%
- Σίδηρος 0,42 mg 2%
- Μαγνήσιο 17,6 mg 4%
- Φώσφορος 151 mg 12%
- Κάλιο 342 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,32 mg 3%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
- Σελήνιο 7,3 µg 13%
- Ιώδιο 20,6 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 9,2 g | 2,8 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4,6 g | 1,4 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 14 g | 4,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 18 g | 5,7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 23 g | 7,1 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salmon gravy with tomato
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salmon gravy with tomato;
Τα 100 g Salmon gravy with tomato έχουν 121 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salmon gravy with tomato;
Τα 50 g Salmon gravy with tomato έχουν 61 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salmon gravy with tomato;
Τα 150 g Salmon gravy with tomato έχουν 182 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salmon gravy with tomato;
Τα 200 g Salmon gravy with tomato έχουν 242 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salmon gravy with tomato;
Τα 250 g Salmon gravy with tomato έχουν 303 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30731 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες