Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Salmon fillet

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

195

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	195	19 g	14 g
50 g	50 g	98	9,3 g	6,8 g
150 g	150 g	293	28 g	20 g
200 g	200 g	390	37 g	27 g
250 g	250 g	488	47 g	34 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salmon fillet;

Τα 100 g Salmon fillet έχουν 195 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salmon fillet;

Τα 50 g Salmon fillet έχουν 98 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salmon fillet;

Τα 150 g Salmon fillet έχουν 293 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salmon fillet;

Τα 200 g Salmon fillet έχουν 390 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salmon fillet;

Τα 250 g Salmon fillet έχουν 488 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 871 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες