Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμή, χωρίς λάδι, ανάλατη

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,8 g

Υδατάνθρακες1,1 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	20	1,8 g	1,1 g	0,3 g
50 g	50 g	10	0,9 g	0,5 g	0,1 g
150 g	150 g	30	2,7 g	1,6 g	0,4 g
200 g	200 g	40	3,6 g	2,2 g	0,6 g
250 g	250 g	50	4,5 g	2,7 g	0,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου;

Τα 100 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου έχουν 20 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου;

Τα 50 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου έχουν 10 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου;

Τα 150 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου έχουν 30 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου;

Τα 200 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου έχουν 40 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου;

Τα 250 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου έχουν 50 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0662B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες