Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμή, με σάλτσα σαλάτας με μαϊντανό, μηλόξιδο και ελαιόλαδο, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,7 g

Υδατάνθρακες1,4 g

Λιπαρά3,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	51	1,7 g	1,4 g	3,7 g
50 g	50 g	26	0,9 g	0,7 g	1,9 g
150 g	150 g	77	2,6 g	2 g	5,6 g
200 g	200 g	102	3,5 g	2,7 g	7,4 g
250 g	250 g	128	4,3 g	3,4 g	9,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου;

Τα 100 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου έχουν 51 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου;

Τα 50 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου έχουν 26 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου;

Τα 150 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου έχουν 77 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου;

Τα 200 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου έχουν 102 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου;

Τα 250 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου έχουν 128 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0661B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες