Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμή, με σάλτσα σαλάτας με μαϊντανό, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο, με αλάτι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 52 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,8 g 4%
- Υδατάνθρακες 1,5 g 1%
- Λιπαρά 3,7 g 5%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,8 g | 1,5 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,9 g | 0,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,6 g | 2,2 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,5 g | 3 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,4 g | 3,7 g | 9,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου;
Τα 100 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου έχουν 52 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου;
Τα 50 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου έχουν 26 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου;
Τα 150 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου έχουν 78 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου;
Τα 200 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου έχουν 104 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου;
Τα 250 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου έχουν 130 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πηγή: tbca BRC0660B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
