Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με σάλτσα σαλάτας με ντομάτα, κρεμμύδι, μαϊντανό, ξίδι και ελαιόλαδο, ανάλατη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 45 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
- Υδατάνθρακες 2,3 g 1%
- Λιπαρά 2,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1,5 g | 2,3 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,8 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 2,3 g | 3,4 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 3 g | 4,5 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 3,8 g | 5,7 g | 6,9 g |
Ερωτήσεις για το Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου;
Τα 100 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου έχουν 45 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου;
Τα 50 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου έχουν 23 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου;
Τα 150 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου έχουν 68 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου;
Τα 200 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου έχουν 90 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου;
Τα 250 g Σαλάτα με φύλλα κιχωρίου έχουν 113 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πηγή: tbca BRC0189B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
