Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρίζα κιχωρίου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,4 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	72	1,4 g	16 g	0,2 g
50 g	50 g	36	0,7 g	8 g	0,1 g
150 g	150 g	108	2,1 g	24 g	0,3 g
200 g	200 g	144	2,8 g	32 g	0,4 g
250 g	250 g	180	3,5 g	40 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρίζα κιχωρίου;

Τα 100 g Ρίζα κιχωρίου έχουν 72 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρίζα κιχωρίου;

Τα 50 g Ρίζα κιχωρίου έχουν 36 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρίζα κιχωρίου;

Τα 150 g Ρίζα κιχωρίου έχουν 108 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ρίζα κιχωρίου;

Τα 200 g Ρίζα κιχωρίου έχουν 144 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ρίζα κιχωρίου;

Τα 250 g Ρίζα κιχωρίου έχουν 180 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2058 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες