Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

πράsino chicory

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμά

16
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,9 g
Υδατάνθρακες0,5 g
Λιπαρά0,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 16 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,9 g 4%
  • Υδατάνθρακες 0,5 g 0%
  • Λιπαρά 0,5 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 0,5 g —
  • Νάτριο 16,5 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 271 µg 30%
  • Βιταμίνη C 46 mg 51%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,53 mg 41%
  • Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 82,5 mg 6%
  • Σίδηρος 4,2 mg 23%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 45 mg 4%
  • Κάλιο 498 mg 11%
  • Ψευδάργυρος 0,32 mg 3%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,3 mg 13%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g161,9 g0,5 g0,5 g
50 g50 g81 g0,3 g0,3 g
150 g150 g242,9 g0,8 g0,8 g
200 g200 g323,8 g1 g1 g
250 g250 g404,8 g1,3 g1,3 g

Ερωτήσεις για το πράsino chicory

Πόσες θερμίδες έχει 100 g πράsino chicory;

Τα 100 g πράsino chicory έχουν 16 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g πράsino chicory;

Τα 50 g πράsino chicory έχουν 8 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g πράsino chicory;

Τα 150 g πράsino chicory έχουν 24 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g πράsino chicory;

Τα 200 g πράsino chicory έχουν 32 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g πράsino chicory;

Τα 250 g πράsino chicory έχουν 40 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20163 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες