Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chickory, raddichio, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
16
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,4 g
Υδατάνθρακες1,6 g
Λιπαρά0,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 16 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
- Υδατάνθρακες 1,6 g 1%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 22 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 8 mg 9%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,26 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,27 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 60 µg 15%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 11,8 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19 mg 1%
- Σίδηρος 0,57 mg 3%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 40 mg 3%
- Κάλιο 302 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,62 mg 6%
- Χαλκός 0,34 mg 38%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,4 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,7 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,1 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,9 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3,6 g | 4 g | 0,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Chickory, raddichio, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chickory, raddichio, raw;
Τα 100 g Chickory, raddichio, raw έχουν 16 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chickory, raddichio, raw;
Τα 50 g Chickory, raddichio, raw έχουν 8 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chickory, raddichio, raw;
Τα 150 g Chickory, raddichio, raw έχουν 24 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chickory, raddichio, raw;
Τα 200 g Chickory, raddichio, raw έχουν 32 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chickory, raddichio, raw;
Τα 250 g Chickory, raddichio, raw έχουν 40 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 652 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες