Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 101 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,3 g 5%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 198 mg 9%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 70 µg 8%
- Βιταμίνη C 8,1 mg 9%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
- Βιταμίνη K 9,6 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 48 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 4,5 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 41 mg 3%
- Κάλιο 91 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,42 mg 4%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Σελήνιο 5,7 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,3 g | 21 g | 0,3 g |
| 1 μερίδα | 172 g | 174 | 4 g | 36 g | 0,5 g |
| 2 μερίδες | 344 g | 347 | 7,9 g | 72 g | 0,9 g |
| ½ μερίδα | 86 g | 87 | 2 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 μερίδες | 516 g | 521 | 12 g | 108 g | 1,4 g |
| 4 μερίδες | 688 g | 695 | 16 g | 144 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3,5 g | 31 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4,6 g | 42 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5,8 g | 52 g | 0,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rice white with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat115 kcal / 100 g
- Rice white with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce fat added118 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;
Τα 100 g Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 101 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (172 g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;
Τα 1 μερίδα (172 g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 174 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (344 g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;
Τα 2 μερίδες (344 g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 347 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (86 g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;
Τα ½ μερίδα (86 g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 87 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (516 g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;
Τα 3 μερίδες (516 g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 521 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (688 g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;
Τα 4 μερίδες (688 g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 695 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 144 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;
Τα 50 g Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 51 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;
Τα 150 g Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 152 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58160680 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
