Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 115 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,3 g 5%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 2,3 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 189 mg 8%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 67 µg 7%
- Βιταμίνη C 10,4 mg 12%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
- Βιταμίνη K 14,8 µg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 48 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 4,9 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 0,99 mg 6%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 41 mg 3%
- Κάλιο 97 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Σελήνιο 5,4 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,3 g | 20 g | 2,3 g |
| 1 μερίδα | 172 g | 198 | 3,9 g | 34 g | 3,9 g |
| 2 μερίδες | 344 g | 396 | 7,8 g | 68 g | 7,8 g |
| ½ μερίδα | 86 g | 99 | 1,9 g | 17 g | 2 g |
| 3 μερίδες | 516 g | 593 | 12 g | 102 g | 12 g |
| 4 μερίδες | 688 g | 791 | 16 g | 137 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,1 g | 9,9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 3,4 g | 30 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 4,5 g | 40 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 5,7 g | 50 g | 5,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rice white with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce fat added118 kcal / 100 g
- Rice white with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat101 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat;
Τα 100 g Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat έχουν 115 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (172 g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat;
Τα 1 μερίδα (172 g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat έχουν 198 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (344 g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat;
Τα 2 μερίδες (344 g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat έχουν 396 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (86 g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat;
Τα ½ μερίδα (86 g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat έχουν 99 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (516 g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat;
Τα 3 μερίδες (516 g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat έχουν 593 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (688 g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat;
Τα 4 μερίδες (688 g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat έχουν 791 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 137 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat;
Τα 50 g Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat έχουν 58 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat;
Τα 150 g Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat έχουν 173 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58160670 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
