Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rice pasty, riisipyörönen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
212
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7 g
Υδατάνθρακες37 g
Λιπαρά3,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 212 kcal —
- Πρωτεΐνες 7 g 14%
- Υδατάνθρακες 37 g 14%
- Λιπαρά 3,3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 3,3 g —
- Νάτριο 432 mg 19%
- Χοληστερόλη 5,8 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 24 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,45 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,67 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,4 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,69 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 21,8 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 80,2 mg 6%
- Σίδηρος 0,51 mg 3%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 112 mg 9%
- Κάλιο 168 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,71 mg 6%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,31 mg 13%
- Σελήνιο 6,6 µg 12%
- Ιώδιο 38 µg 25%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 7 g | 37 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 3,5 g | 19 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 11 g | 56 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 14 g | 75 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 18 g | 93 g | 8,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling148 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rice cake361 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Rice and barley mix344 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rice pasty, riisipyörönen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice pasty, riisipyörönen;
Τα 100 g Rice pasty, riisipyörönen έχουν 212 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice pasty, riisipyörönen;
Τα 50 g Rice pasty, riisipyörönen έχουν 106 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice pasty, riisipyörönen;
Τα 150 g Rice pasty, riisipyörönen έχουν 318 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rice pasty, riisipyörönen;
Τα 200 g Rice pasty, riisipyörönen έχουν 424 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rice pasty, riisipyörönen;
Τα 250 g Rice pasty, riisipyörönen έχουν 530 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32812 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
