Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rice cake

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

361
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,9 g
Υδατάνθρακες71 g
Λιπαρά2,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 361 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,9 g 16%
  • Υδατάνθρακες 71 g 26%
  • Λιπαρά 2,9 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 7,4 g 26%
  • Σάκχαρα 1,3 g —
  • Νάτριο 122 mg 5%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,63 mg 4%
  • Βιταμίνη K 0,8 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
  • Βιταμίνη B6 0,61 mg 36%
  • Φολικό οξύ (B9) 22,9 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11,7 mg 1%
  • Σίδηρος 3,6 mg 20%
  • Μαγνήσιο 110 mg 26%
  • Φώσφορος 250 mg 20%
  • Κάλιο 259 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,6 mg 14%
  • Χαλκός 0,3 mg 33%
  • Μαγγάνιο 2,4 mg 104%
  • Σελήνιο 22,9 µg 42%
  • Ιώδιο 5 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3617,9 g71 g2,9 g
50 g50 g1814 g36 g1,5 g
150 g150 g54212 g107 g4,4 g
200 g200 g72216 g142 g5,8 g
250 g250 g90320 g178 g7,3 g

Ερωτήσεις για το Rice cake

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice cake;

Τα 100 g Rice cake έχουν 361 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice cake;

Τα 50 g Rice cake έχουν 181 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice cake;

Τα 150 g Rice cake έχουν 542 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rice cake;

Τα 200 g Rice cake έχουν 722 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rice cake;

Τα 250 g Rice cake έχουν 903 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 178 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31252 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες